在家做红豆薏米粥挑错这一食材，体内湿气只会越来越重
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摘要：在家做红豆薏米粥挑错这一食材，体内湿气只会越来越重 红豆薏米粥是一道以红豆、薏米、仙鹤草等作为主要原料制作而成的美食，这道粥制作简单、营养丰富，鲜香可口。红豆具有利
在家做红豆薏米粥挑错这一食材，体内湿气只会越来越重
红豆薏米粥是一道以红豆、薏米、仙鹤草等作为主要原料制作而成的美食，这道粥制作简单、营养丰富，鲜香可口。红豆具有利水除湿、消肿解毒的功效，非常适合体内有湿气的人食用。红豆是豆类中含蛋白质、脂肪较少，含碳水化合物特别多的一种，适合于老年人食用。但很多人的做法其实都是错误的，下面讲解做红豆薏米粥的注意事项。
红豆薏米粥的做法
食材：糯米10克，薏米50克，红豆80克，红枣6颗。
步骤：
1、红豆，薏米，糯米，提前一天用冷水浸泡。
2、红枣对半切开。
3、锅中加入适量水烧开，放入红豆，薏米，糯米，大火烧开。
4、改小火熬30分钟，放入红枣，冰糖煮5分钟即可出锅。
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