薏仁水怎么做,做饭…如何做红豆薏仁水喝
薏仁水怎么做,做饭…如何做红豆薏仁水喝
本文目录
1.做饭…如何做红豆薏仁水喝 2.薏米水怎么做 3.薏仁水怎么做面膜 4.自制薏仁水爽肤水
做饭…如何做红豆薏仁水喝
红豆薏仁水做法
1、将薏米与红豆洗净提前泡发（约十二个小时）。
2、泡好的薏米和红豆放入锅中，大火煮开。
3、然后转中小火慢炖，至红豆微开花熟软即可食用。
如果是只想喝水，可以直接泡薏仁茶喝，含有薏米仁、芡实、赤小豆、槐米、淡竹叶等成分，更利于健脾祛湿。
薏米水怎么做
原料：薏仁米、清水。
做法：
如果家里有豆浆机，将薏仁米在清水里浸泡四至五个小时后放入豆浆机中。
按下米润豆浆功能键就可以了。
家里没有豆浆机，可以将薏仁米和清水煮熟放凉后放入搅拌机打成米浆。
通常熬夜或是前一天喝酒，第二天很容易水肿，这时候可以喝薏仁水。薏仁水不是喝了马上就有效。通常早上喝薏仁水，下午便会觉得尿多，或是你今天喝了很多薏仁水，隔天就会大量排尿。薏仁水会帮助你排出身体多余的水分，现在很多早餐店有卖薏仁浆。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。薏米是补身药用佳品。据医药部门化验分析，薏米含蛋白质16.2%，脂肪4.6%，糖类79.2%。冬天用薏米炖猪脚、排骨和鸡，是一种滋补食品。夏天用薏米煮粥或作冷饮冰薏米，又是很好的消暑健身的清补剂。薏米的种仁和根又能入药治病。李时珍在《本草纲目》中记载：薏米能"健脾益胃，补肺清热，去风胜湿。炊饭食，治冷气。煎饮，利小便热淋。"近年来，大量的科学研究和临床实践证明，薏米还是一种抗癌药物，初步鉴定，它对癌症的抑制率可达35%以上。难怪桂林地区有首民谣这样唱道："薏米胜过灵芝草，药用营养价值高，常吃可以延年寿，返老还童立功劳。" 健脾，渗湿，止泻，排脓。用于脾虚腹泻，肌
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薏仁水怎么做面膜
制作喝的和洗脸的薏仁水的方法是相同的，制作好的薏仁水即可饮用也可以用来直接洗脸，制作薏仁水的具体操作步骤如下：
1、将薏仁米倒入平底锅里炒熟。
2、准备好砂锅。
3、抓一把薏仁米倒入砂锅里面。
4、往砂锅里面加入适量的清水。
5、大火烧开。
6、转小火炖30分钟。
7、将煮好的薏仁水倒入杯子里面。
8、即可饮用或者洗脸了。
自制薏仁水爽肤水
1. 要先用清水泡。一般说泡上12小时左右，即今天泡上明天煮。
2. 煮时泡的水不要倒掉（部分营养在水里），加些水一起煮，先大火煮开，然后小火煮20分钟后关火焖上半小时左右即可（这一步很重要，你可以试试），此时薏米已开花。
3. 一天喝一次就行，最好早上吃。要连米带水一起吃下。吃时加些蜂蜜（最好不要加白糖，蜂蜜有养颜润肤的功效，而白糖热量高又无此功效）。不加蜂蜜的薏米水有股酸酸的味道，口感不爽。
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