姚明女儿9岁身高160，父母不高孩子就长不高？做到这些孩子不会矮
姚明女儿9岁身高160，父母不高孩子就长不高？做到这些孩子不会矮
导读：作为中国巨人的姚明，不仅在篮球领域受人关注，他和谐幸福的家庭也同样令人羡慕，而姚明的女儿姚沁蕾的身高却是现在大家很关注的事！姚明身高2米26，他的妻子叶莉身高1米90，不用猜他们的孩子那一定不会矮，但是9岁时的姚沁蕾目测就有1米60高，还是让好多家长都想知道人家的孩子是怎么养的，这个子高矮就真的是基因问题吗？
很多老一辈人看到小孩子都会说，“这孩子以后一定矮不了，看他爸妈那大个子多好，准是不比他们差。”可事实还是有很多孩子过了25岁身高虽然不算矮，但也好像没有继承父母的身高，这令很多家长都纳闷是为什么！
当然，还有很多本身个子就不高，但希望自己的孩子能长成高个子的家长也是非常担忧！
然而，决定一个人的身高先天要素有很多，后天帮助长身高的方法也有很多，记住这些，孩子就绝对不会矮！
决定孩子身高的两大因素
第一点确实是父母的基因
；就拿姚明来看，姚明的爸爸姚志源身高2米08，姚明妈的妈妈方凤娣身高1米88，姚明青出于蓝而胜于蓝，身高长到了2米26；在科学上也有结论，孩子的身高有70%-80%和遗传有关系。
第二点就是体质问题
，大家都知道的一个常识性问题就是补钙可以长个子，然而有些孩子因为一些身体因素或是疾病，即使补钙也不见得能吸收得好，比如：营养障碍、慢性肠胃炎、糖尿病这类影响钙吸收的问题或是像垂体生长激素分泌过少、甲状腺功能低下、性早熟等影响激素分泌的疾病都会对身高发育带来有极大影响。
天无绝人之路，虽然有很多因素能够干预孩子的身高发育，但是同时也存在很多双刃剑，把这些做好了，孩子一样高个子！
第一点，良好的睡眠习惯；
帮助身高发育的生长激素的分泌在白天是很少的，虽然在运动的时候可以分泌一点，但是主要还是在夜间睡眠以后，睡眠后在晚九点到凌晨一点，还有凌晨五六点的时候，是它的分泌高峰。而且，良好的作息习惯在使激素稳定的同时，也会对上诉提到的激素分泌疾病有一定的治疗帮助。
第二点，正确的身姿状态，这包括了走、跑、跳甚至还有坐、卧；
其中尤其要注意要帮助孩子矫正不正确的坐姿比如二郎腿、不正确的睡姿比如使用高枕或矮枕头！保护关节，锻炼脊柱是孩子身高发育的强力辅助。
第三点，合理的营养饮食；
富含蛋白质、钙、锌、维生素D和铁的食物才是综合负责身高发育的关键，不要一味盯着钙，正所谓八仙过海各显神通嘛！特别提醒，油炸食品和甜食一定要控制孩子的摄入量，这是导致肥胖和性早熟的关键原因。
高个子还是矮个子都不是左右孩子幸福的最重要条件，健康的身体才是重点！
客观了解基因，注意生活习惯，合理安排饮食都是为了让我们的孩子能够拥有一个美好的未来啊。
