为什么谈恋爱会感到自卑的感觉
为什么谈恋爱会感到自卑的感觉
问题：谈了恋爱之后，我反而自卑了?
我28岁，是名主持人。周围的人都觉得我性格开朗，非常好相处。我自己也觉得可能因为工作的关系，是个社交达人。
但我谈了恋爱之后，整个人的状态不如从前了。
突然就产生了一些自卑的心理，我觉得有男朋友在的地方，自己就没有必要再去社交了;男朋友不在的时候，不太敢放开手脚去认识接触新的朋友，时间久了，觉得整个人都变得很闷，越来越孤僻。
有一种把恋爱和生活割裂开的感觉。但是又不知道怎么去改变?
情感解答：
在恋爱中，大家或多或少会出现不同程度的自卑心理。其实恋爱就像一种催化剂，会引发自己身上的某种情绪，把那些原本很小的不足，或者不完美，在恋爱关系中，被自然而然的放大。
可能会让我们陷入一种恐慌和恐惧中，会让我们产生一种自我怀疑的情绪本能，甚至有的人，还会在心里反复的问自己，我真的有这么好吗?我真的有那么优秀吗?我配得上他吗?这种行为，在心理学上，叫作“不配得感”。
那要如何去改变这种局面呢?
首先，要认可、肯定自己
一个人只有自我认可,才能拥有发自内心的自信,如果你内心总是否定自己,那么,就算你很优秀,你一样会感到自卑,尤其在另一半面前,你总觉得自己不如对方,就很容易陷入自我怀疑的情况中。
比如说，你的个子大概160左右，但是男朋友180+,你开始自卑，哪怕作为女孩子你这样是很正常的身高，还是会莫名的觉得自己配不上对方。那不妨肯定自己：男朋友就是喜欢你这款的?也许你长高了，对方可能还不愿意呢?
所以，你需要将关注点放在自己的身上，多夸夸自己，多想想自己在其他关系中,表现出的优势，肯定自己其实是真的很不错，能被你爱上，是他的幸运。
其次，找出自己的闪光点
一个人在感情中,之所以觉得自卑是因为看不到自身的闪光点。其实,你自己的闪光点很好发现：正如你说的恋爱之前你是个社交达人，你很开朗。那你的闪光点就是和人沟通，那为何要恋爱后就要去抗拒和别人接触呢?
可能你觉得有了对象之后，你们一起出席的场合，男朋友去社交就足够了，慢慢的，你总是在交流的过程中，习惯以一个旁观者的姿态去倾听，你也不愿意在去说，去沟通。
其实你也就是这样一点一点的丢失了自己，你忘了你的闪光点。比如你本来是会开车的，恋爱之后一直是你对象开车带你出行，对象不在，你就叫路边的出租车，几年下来，你就不敢自己开车上路了，因为你没有把握。
所以,在知道自己的闪光点之后,不断地去“关注”,放大自己的优点，这样你会越来越自信而不再自卑。
最后，让自己变得更优秀
一个女人通过不断地学习,让自己变得越来越优秀,这才是最吸引男人的一种气质。他会在你成长的过程中,感受到你的不一样,感觉你变得越来越有趣,甚至觉得你一直成长学习,他就快要抓不住你了。
比如说你对美食很有兴趣，那你可以去看看美食博主的视频，去学习学习一些新式的菜品或者小蛋糕做给自己的男朋友吃，让他会觉得虽然你只是单纯的感兴趣，但是你把兴趣做的很优秀。
所以,想要让自己在感情中不自卑,就得让自己越来越优秀,才有机会掌握自己的感情线,在感情中占据了主导地位,自然也没了自卑感。
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