三白对身体的危害 少吃三白哪三白
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摘要：三白对身体的危害 少吃三白哪三白 三高是指： 高血压、高血糖、高血脂 调查数据显示， 三高中的每一高， 患病人数都在一亿以上， 而三高引发的 心脑血管疾病已经超过癌症， 成为
三白对身体的危害 少吃三白哪三白
三高是指：
高血压、高血糖、高血脂
调查数据显示，
三高中的每一高，
患病人数都在一亿以上，
而三高引发的
心脑血管疾病已经超过癌症，
成为头号健康杀手。
大部分三高形成是一个长期的过程，而且这类慢性病的发展与饮食习惯有关，特别是「三白」——糖、盐和脂肪，都是三高的推手。
今天就来详细说说，
如何从饮食上减少三白，
预防三高。
第一白：糖
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