春捂秋冻，到底该怎么捂、捂哪里，原来我们都捂错了
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摘要：春捂秋冻，到底该怎么捂、捂哪里，原来我们都捂错了 从中医养生角度看，正所谓“春生、夏长、秋收、冬藏”，春捂是顺应春天阳气生长的需要，所以要春捂。 什么是春捂秋冻 春季
春捂秋冻，到底该怎么捂、捂哪里，原来我们都捂错了
从中医养生角度看，正所谓“春生、夏长、秋收、冬藏”，春捂是顺应春天阳气生长的需要，所以要春捂。
什么是春捂秋冻
春季气候反复性较强，天气容易突然变冷，春季过早地穿着单薄的衣服，容易感冒，所以要“春捂”。初秋天气还会变得燥热，穿得多易损伤人体，如肺受燥热，会发热咳嗽，所以要“秋冻”
应该怎么样春捂秋冻
春捂秋冻,立春以后不能立刻脱下厚的冬装,要逐渐脱下冬衣,以免伤害自己的阳气。其次要注意舒畅情志,不能烦躁。
要适当的活动,但是又不能剧烈活动。在饮食上,春天要多吃荠菜、香椿、春笋等帮助人体阳气升发的食物。春天还可以适当多吃一点酸味的食物,因为酸入肝,春天又是肝的主令。
春天睡觉要夜卧早起,晚上睡得要比冬天晚一点,起来的要早一点。
到底该“捂”哪儿呢？颈项部的风池穴和风府穴，是容易中风邪的地方。
另外，膝足部的保暖也尤为重要，保护好小腿可以聚阳气，一年少疼痛；保护好脚踝可以滋阴养肾。
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