吉祥卧正确睡姿吉祥卧的好处
吉祥卧正确睡姿吉祥卧的好处
吉祥卧正确睡姿图解，吉祥卧的好处？吉祥卧，是佛教的一种修行姿势，意即朝右侧卧躺。
佛说《长阿含经》卷第三游行经记载：尔时，世尊自四牒僧伽梨，偃右腋如师子王，累足而卧。
说明释迦牟尼卧着时采右侧卧姿势，世上许多卧佛佛像也都是右侧卧姿。
睡眠姿势有侧卧、仰卧、俯卧几种。
各人的习惯不同，有人喜欢侧卧，有人喜欢仰卧等。
从生理学和睡眠卫生的要求来说，以双腿弯屈朝右侧卧的睡姿，也就是吉祥卧，最有利于身心健康。
大家都看过《少林寺》这部电影，对于站如松，坐如钟，行如风，卧如弓这句话耳熟能详。
这句话讲的内容其实是佛门里面的四威仪。
卧如弓是指睡觉时右侧而卧，以足压足，右手垫在右脸颊下，左手放在左腿上，两腿像弓一样弯曲的右胁而卧的卧姿，这种睡姿叫做吉祥卧。
佛祖吉祥卧 吉祥卧益处多多，总的来说有以下六种： （一）消除疲劳、回收阳气，长养精神。
从生理学和睡眠卫生的要求来说，以双腿弯曲、朝右侧卧的睡姿最合适。
这样会使全身肌肉松弛，有利于消除疲劳。
我们睡觉的目的是为养精蓄锐，是让我们的阳气回收更加充足。
右卧的时候，每个脏腑它就关闭了，自然可以养我们的精神。
（二）养心脏、利供血。
心脏在胸腔内偏左，右侧睡心脏受压少，可减轻其负担，有利于排血。
西游记唐僧吉祥卧 （三）养肠胃，利于消化食物。
胃通向十二指肠、小肠通向大肠的口都向右侧开，右卧有利于胃肠道内的食物顺利运行，把胃里边的东西都顺这个口送到肠里去，不会积在胃里边，不伤肠胃，利于消化食物。
（四）养肝、解毒。
肝脏位于右上腹部，右侧卧时它处于低位，因此供应肝脏的血多，有利于对食物的消化，利于体内营养物质的代谢及药物的解毒，以及肝组织本身的健康等。
南怀瑾大师示范吉祥卧 （五）不容易做淫梦、漏精、梦遗。
人在吉祥卧的时候，就把三条脉的会聚点三江口折起来，一折起来，能量就往头上走了，人就不会有欲望了，就不容易漏精而发生梦遗现象。
尤其是男子在这方面会受用无穷。
仰卧、俯卧容易做淫梦，导致梦遗，而右卧可以减少淫梦，有效对治梦遗。
（六）利于入睡，提高睡眠质量。
对于一些失眠的人，采用吉祥卧能很快入睡，而且无梦。
仰睡、俯睡会增加身体的动荡烦躁，身体动荡，影响了生理，就无法安然。
采取吉祥卧睡姿，身体不乱动，很快就入睡了。
若是入睡前用温热水洗脚，能促进血液循环，更容易睡着。
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